CrossFit 17 september 

Workout of the DayA.

Fyra set

Shoulder Press x 3-5 reps @ 20X1

2-3 min vila 

 
B.

Amrap 12 min

6 Handstand Push-Ups

9 Ring Dips

12 Toes to Bar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s