CrossFit torsdag 24 september

Workout of the Day
På 4 minuter

 600 Meter löpning

Push-Ups x Max Reps

Vila 4 minuter

På 4 min Amrap

10 Box Jumps 

10 Pull-Ups

Vila  4 minuter 

På 4 Minuter Amrap

5 Burpees

5 Thrusters (42,5/30kg)

Vila 4 minuter

4 minuter Amrap

30 Double-Unders

10 Toes to Bar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s