CrossFit Tisdag 29 september

Workout of the DayI lag om tre Amrap 20 minuter

10 Goblet Carry Alternating Reverse Lunges

10 Burpees

Person À arbetar medans person B och C vilar i viloposition plankan och hängande i pullupräcket.

När person À avslutat sina burpees taggar den ut de andra och roterar.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s