Crossfit onsdag 30 september

A.
Ta 15-20 min och bygg upp till en tung jerk (split eller power)

B.
I lag om två, där en arbetar i taget, gör 7 varv var av:
Man Makers x 5 reps 24/16

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s