CrossFit 2 oktober 

Workout of the DayA.

Three sets, not for time, of:

Pistols x 3-5 reps per ben

Rope drag x 1-2  

 

Double-Unders x 40-50 reps

B.

I lag om två gör tre varv var av,

25 Wall Balls

400 Meter Löpning 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s