CrossFit 3 oktober

Workout of the DayA.

Fem set

KB Press x 4-6 reps @ 2011

Vila 60-90 sek

Farmers walk x 100 Meters

Vila 60-90 sek

B.

Amrap 4 minuter

10 Push Press 42,5/30

10 Pull-ups 

Vila 4 minuter

Amrap 4 minuter

10 Kettlebell Swings 32/24

10 Handsläpps armhävningar 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s