Crossfit 9 Oktober

Styrka

Ta 12-15 minuter och bygg upp till en tung 3:a i marklyft

Wod

I lag om 2, alternera rundor tills båda gjort 7 var av:

5 Marklyft  *

5 C2B

*vikten i woden kör du med ca 65-70 % av dagens tyngsta trea💪

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s