KB torsdag 8 oktober

A. kb rodd X 5 hö/5vä X 4 set.
Vila 90 sek/ set

B. AMRAP 5 MIN:
15 swingar
12 db kb clean and jerk
9 burpee boxhopp över

Vila 3 min X 4 set

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s