CrossFit 14 oktober 

A.4 set

Power Clean x 1.1.1.1 

 Vila 2 min

Viktade Pull-ups x 2-3 reps @ 21X0

2 min vila

B.

3 RFT

20 Box Jumps 

15 Burpees 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s