CrossFit 15 oktober

Workout of the Day
A.
5 set
Deadlift x 4-6 reps @ 21X1
vila 20 s
Ring Push-Ups x max reps @ 1010
Vila 2 min

B.
Amrap 10 min
15 Kettlebell Swings 24/16 kg
15 Wall Ball

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s