CrossFit Lördag 17 oktober

A.
Fyra set av:
Dumbbell Walking Lunges x 20 @ 1010
Vila 90s
Ring Dips x Max Reps
Vila 90s

B.
AMRAP 10 min  i lag om 2, alterner rundor av:
60/45kg  Power Cleans x 5
Hand-release Push-Ups x 10

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s