CrossFit onsdag 21 oktober

A.
I sex set eller mindre, bygg upp till en 1RM Front Squat

B.
“20-Minute Work Capacity Test”
(aka, “Sage at 20″)
AMRAP 20 min:
20 Thrusters 60/45
20 Pull-ups
20 Burpees

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s