CrossFit 22 oktober 

Workout of the DayA.

5 set

Bench Press x 2 reps

Vila 2-3 min

B.

I lag om 2 

20 Kettlebell Swings (24/32 kg)

20 Hand-Release Push-Ups

Gör 5 set var

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s