CrossFit tisdag 27 oktober

I lag om tre, med en person på varje station, AMRAP 30min

Station 1
10 Boxhopp
5 Pull-Ups

Station 2
10 Burpees
5 Dumbbell/KB Ground to Overhead

Station 3-
300 Meter löp med boll

Laget kan endast rotera när personen som löper har kommit tillbaka.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s