CrossFit fredag 30 oktober

Workout of the DayA.

Fyra set 

Chest to Bar Pull-Ups x 5-10 reps

Alternating Pistols x 6-10 reps

Vila 2 min

B.

Tre varv

50/30 Push-Ups

30 Double-Unders

400 Meter löpning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s