CrossFit 2 november 

Workout of the DayA.

Fyra set 

  Front Squats x 6-8 reps @ 32X1

Vila 2-3minuter mellan set 

B.

Amrap 7 min

5 Handstand Push-Ups

10 Sit-Ups

15 Squats

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s