CrossFit tisdag 3 november

A.
Fem set av:
Clean and Jerk x 1.1.1
(7-10 sekunder mellan singlarna)

Vila 2 min/set

B.
I lag om 2 eller 3, alternera varv…

3 Ground to Overhead
3 Burpee Pull-Ups

Gör 10 varv var.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s