A.
Fem set av:
Clean and Jerk x 1.1.1
(7-10 sekunder mellan singlarna)
Vila 2 min/set
B.
I lag om 2 eller 3, alternera varv…
3 Ground to Overhead
3 Burpee Pull-Ups
Gör 10 varv var.
Hoppa till innehåll
