CrossFit 5 november 

Workout of the DayA.

Fyra set

Push Press x 3-5 reps

Vila 2-3 min

B.

Every minute, on the minute, 15minuter 

1st min – Row 150 Meter

2nd min – Handstand Push-Ups x 10 reps

3rd min – Double-Unders x 30 reps

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s