Crossfit Fredag 6 November

Workout of the Day

A.

Five sets of:

Power Clean x 3-5 reps

Rest 2 minutes

B.

Complete rounds of 21, 15 and 9 reps for time of:

Kettlebell Swings (32/24 kg)

Push-Ups

Pull-Ups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s