CrossFit lördag 7 november

A.

Fyra set:

Front Squats x 4-6 reps @ 31X1

Vila 2-3 minuter mellan set

B.

Tre set:
På tre min, genomför:
500 Meter rodd
GTOH med hantell/KB x max reps

Vila 3 minuter mellan varje set

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s