CrossFit tisdag 10 november

orkout of the Day
A.
Tre set, not for time:
L- Pull-Ups x 5-7 reps
Kettlebell Clean & Press x 5-7 reps/arm
Rodd sprint start till 150m

B.
AMRAP 7min:
30 Box Jumps
20 Wall Ball Shots
10 Toes to Bar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s