CrossFit Lördag 14 november

Workout of the DayA.

Ta 12-15 minuter och bygg upp dagens 1RM Clean and Jerk

B.

Amrap 15 min

10 Ground to Overhead 60/42,2kg

100 Meter löpning

10 Burpee Pull-Ups 

100 Meter löpning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s