CrossFit tisdag 15 december

Styrka

Ta 10-12 min och bygg en 1RM Push Press

WOD

Två set för max reps/calories:

2 min Rodd för Calories
Vila 2 min

2 min Dumbbell eller KB Man-Makers
Vila 2 min

2 min wall-climbs
Vila 2 min

 

Push press

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s