KB torsdag 17 december

300 m Rodd

2 tgu

3 wallclimbs

4 manmakers

5 burpee

6 STOH 

7 armhävning

8 thrusters

9 boxhopp

10 goblet squat

Gör övning 1, därefter övning 1 och 2, därefter 1,2,3 osv…

Cash out: 500m rodd

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s