Styrka
Ta 12 -15 min till att bygga dagens 3-RM marklyft
WOD
I lag om två, alternera varv tills ni gjort fyra varv var av
40 Double-Unders
30 Kettlebell Swings 24/16
20 Thrusters 42.5/30
Styrka
Ta 12 -15 min till att bygga dagens 3-RM marklyft
WOD
I lag om två, alternera varv tills ni gjort fyra varv var av
40 Double-Unders
30 Kettlebell Swings 24/16
20 Thrusters 42.5/30
