CrossFit måndag 28 december

WOD

I lag om två, med en person som jobbar i taget:

100 Kettlebell Swings (32/24 kg)
400 Meter löp
100 Thrusters (30/20kg)
400 Meter löp
80 Burpees
400 Meter löp
100 Barbell Thrusters
400 Meter löp
100 Kettlebell Swings

Löpningen sker tillsammans!

83595f24fc699bde199a81af1f6b99fe

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s