CrossFit tisdag 29 december

A.

E2M 12 min (6 set):
Snatch Balance x 1 rep

B.
AMRAP 10min:
5 Shoulder to Overhead 70/47,5
10 Box Jumps
15 Kettlebell Swings (24/16 kg)

C.
EMOM 6 min:
Minut 1 – 5-6 Supinerade Ring Rodd@ 5112
Minut 2 – 25m Bottoms up KB Carry/arm

Screenshot_2015-12-24-15-47-51-1

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s