CrossFit tisdag 2 februari

Styrka
E2M i 16 minuter (8 set av):
Overhead Squat x 3-4 reps

Öka vikt under emomen

WOD
“Nancy”
5 varv på tid:
400m löpning
15 Overhead Squats 45/30kg

Cash out

E2M 6 minuter (3 set):
Enarms DB rodd x 10-12 reps/arm @ 2110

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s