KB Torsdag 4 februari 2016

Styrka:

5 set Boxkliv 8-10rep(4-5/ben)

Vila 90 sek. Mellan seten

Wod:

Amrap 4 min /4 set med 2 min vila mellan seten

Set 1,3

10 KB-svingar

10 SDHP

10 Halo

Set 2,4

10 KB-svingar

10 Goblet squat

10 Halo

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s