CrossFit fredag 12 februari

Styrka
E2M i 20 minuter (10 set):
Snatch x 1 rep

Förslag på belastning (%): 60, 65, 70, 75, 80, 85, 90, 90+, 95, 95+

WOD
AMRAP 6 minuter:
6 Snatches 70/47,5
30 Double-Unders

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s