CrossFit onsdag 24 februari

WOD
Fyra varv för maxrep:
60 sek Kettlebell Swings (32/24 kg)
Vila 60 sek
60 sek Push-Ups
Vila 60 sek
60 sek Box Jump-Overs
Vila 60 sek
60 sek Push Press (52.5/35)
Vila 60 sek

Genomför i lag om två , en person jobbar i 60 sek, därefter vilar i 60 sek då den andra arbetar.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s