KB torsdag 25 februari

I lag om två:

AMRAP 20 min:

100 m utfallssteg med kb
25 step up
50 kb thrusters
75 goblet squat
100 svingar

Vila 5 min därefter…

AMRAP 20 min:

300 m farmers Walk
25 snatch
50 cleans
75 burpees
100 armhävningar

Dela hur ni vill, bägge i laget har en varsin individanpassad kb

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s