CrossFit onsdag 2 mars

WOD
I lag om två, med en som jobbar i taget. Alternera rundor…

AMRAP 10 min
10 Push Press (52.5/35)
5 Burpees Over the Barbell

Vila 5 min

AMRAP 10 min
150m rodd
15 Russian Kettlebell Swings (TUNGA)

 

micke

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s