CrossFit måndag 7 mars

A.
Ta 15 min till att bygga dagens tyngsta clean and jerk

B.
Every minute, on the minute, for 15 minutes (15 set):
3 Ground to Overhead (60/40)
6 Burpees Over the Barbell

Om du inte hinner inom minuten, gör klart alla reps och vila resten av den minuten du är inne på.

C.
Every 2 minutes for 10 minutes (5 set) :
100 Meter Farmer’s Carry (så tungt som möjligt!)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s