CrossFit onsdag 9 mars

WOD
I lag om 3 med en person som jobbar i taget genomför 3 varv var:
Ro 500/450m
8 Front Squats 100/70(från marken)

omgående…

I lag om 3 med en person som jobbar i taget genomför 3 varv var:
Roo 500/450m
8 Thrusters 60/42,5

 

MAx 15 platser, bokar köande.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s