CrossFit torsdag 10 mars

Styrka

Five sets of:
Overhead Squat x 3 reps
Rest as needed

Bygg upp till dagens tyngsta trea

WOD

AMRAP 9 min

3 Hang Power Snatches (60/40)
6 Overhead Squats (60/40)
9 Burpees Over the Barbell
12 Pull-Ups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s