CrossFit 12 mars

Workout of the DayA.

Fem set max reps

30sMuscle-Ups

Vila 30s

30s Push-Ups

(Om det är för lätt med vanliga armhävningar så gör band-resisted push-up)

30s vila

30s Toes to Bar

30s vila
B.

For time:

50 Cal rodd

50 Kettlebell Swings (32/24 kg)

800 Meter löpning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s