KB torsdag 17 mars

A1. utfallsteg med kb X 20 steg
Vila 1 min
A2. TGU X 3rep vänster/ 3 rep höger
Vila 2 min X 5 set

B. EMOM I 18 min:
Min 1: man makers X 5 rep
Min 2: farmers walk X 40 sek
Min 3: db kb CoJ X 7 reps

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s