CrossFit tisdag 22 mars

Styrka
Ta 10 minuter att öva jerk teknik

Genomför

E2m, i 10 minuter (5 set):
Jerk x 1 rep

Bygg dagens tyngsta

B.
Tre varv på tid:
15 Push Press 60/42,5
15 Strikta Pull-Ups
30 Double-Unders

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s