CrossFit onsdag 23 mars

Styrka
Fem set av:
Marklyft x 6 reps
Vila 2-3min

Bygg upp till en tung 6a

WOD
“Christine”
Tre varv på tid:
Ro 500m
12 Deadlifts BW/3/4 BW
21 Box Jumps

Kommentera Avbryt svar

Skriv din kommentar här...

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

E-post (Adressen lämnas aldrig ut)

Namn

Webbplats

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: