CrossFit måndag 28 mars

Styrka
Fem set av:
Push Press x 3 reps
vila efter behov

bygg dagens tyngsta 3a

WOD
AMRAP 9min:
9 Burpee Box Jump-Overs
9 Push Presses 60/45
9 Ring Dips

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s