CrossFit måndag 28 mars

STYRKA

Fem set av:
Push Press x 3 reps
Vila så mycket du behöver

Bygg dagens tyngsta trea

WOD

AMRAP 9min
9 Burpee Box Jump-Overs
9 Push Presses 60/40
9 Ring Dips

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s