STYRKA
Fem set av:
Push Press x 3 reps
Vila så mycket du behöver
Bygg dagens tyngsta trea
WOD
AMRAP 9min
9 Burpee Box Jump-Overs
9 Push Presses 60/40
9 Ring Dips
STYRKA
Fem set av:
Push Press x 3 reps
Vila så mycket du behöver
Bygg dagens tyngsta trea
WOD
AMRAP 9min
9 Burpee Box Jump-Overs
9 Push Presses 60/40
9 Ring Dips