CrossFit torsdag 14 april

STYRKA

Fem set av:
Push Press x 5 reps @ 11X1
Vila 2 min mellan set

WOD

Fem varv av:

300m löp
10 Strict Handstand Push-Ups eller L-seated Dumbbell Press
10 Chest-to-Bar Pull-Ups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s