CrossFit måndag 25 april

WOD

Every 5 minutes, for 30 minutes (6 set):
Löp 400 Meter
20 Russian Kettlebell Swings (tungt)
40 Double-Unders

Cash out

Två set:
Hawaiian Squat x 90 sek på varje sida
Prone Plank x 60 sek

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s