CrossFit tisdag 26 april

Styrka
Fem set
Push Press x 3 reps @ 11X1
Vila 2-3 min

WOD
I lag om, 3 AMRAP 15 min
20 Cal AD eller rodd
10 Dumbbell Push Press

Så fort AD eller rodden är ledig hoppar nästa lagkamrat på!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s