CrossFit 28 april

Workout of the DayI lag om två

100 Kettlebell Swings (32/24 kg)

400 Meter löpning*

100 KB Thrusters (2x10kg)

400 Meter löpning

80 Burpees

400 Meter löpning

100 KB  Thrusters

400 Meter löpning

100 Kettlebell Swings
*Båda atleterna genomför löpningen

Japp, det stämmer att det är samma som KB-passet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s