Workout of the Day
Styrka
Ta 15 min och bygg en ny 1RM push press
WOD
“Helen”
3 varv på tid:
400 M löpning
21 Kettlebell Svingar (24/16 kg)
12 Pull-Ups
Workout of the Day
Styrka
Ta 15 min och bygg en ny 1RM push press
WOD
“Helen”
3 varv på tid:
400 M löpning
21 Kettlebell Svingar (24/16 kg)
12 Pull-Ups