CrossFit onsdag 11 maj

Styrka
För maxreps
Strict Pronated-Grip Pull-Ups
Vila 90 sek
Strict Mixed-Grip Pull-Ups
Via 90 sek
Strict Supinated-Grip Pull-Ups

 

WOD
“Jackie”
For time:
1000 meter rodd
50 Thrusters (20/15)
30 Pull-Ups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s