Styrka
Ta 10-12 min för att öva på pistols eller pistolprogressioner
WOD
Every minute, on the minute, for 15 minutes (5 set):
Minut 1 – 10 Toes to Bar
Minut 2 – 15 Kettlebell Swings (32/24 kg)
Minut 3 – 20 Goblet Hold Reverse Lunges – alternera ben
