CrossFit torsdag 12 maj

Styrka
Ta 10-12 min för att öva på pistols eller pistolprogressioner

WOD
Every minute, on the minute, for 15 minutes (5 set):
Minut 1 – 10 Toes to Bar
Minut 2 – 15 Kettlebell Swings (32/24 kg)
Minut 3 – 20 Goblet Hold Reverse Lunges – alternera ben

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s