KB torsdag 12 maj

A. Emom i 10 min:
DB KB coj X 5 rep
5 armhävningar

B. Bygg tungt complex av
1 clean + 2 front squat +  2 jerks + 2 front squat

C. På tid:
20 swingar
10 burpee

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s